每天发呆5分钟

2016-10-21 10:35 来源:光明图片  我有话说
2016-10-21 10:35:40来源:光明图片作者:责任编辑:曹艺秋

每天发呆5分钟

卫计委倡导每天发呆5分钟 尹志烨 图

  日前,国家卫计委疾病预防控制局、国家卫生计生委宣传司、中国健康教育中心和中国记协联合发起的“中国健康知识传播激励计划(乐享健康生活)”项目正式启动。国家卫计委首度推出“5125”健康生活理念。

  “5125”理念,即建议市民每天给自己留5分钟发呆时间;每天运动1小时、掌握1项运动技巧和加入1个运动社群;按照新版《中国居民膳食指南》的建议,每天摄入12种以上食物,每周摄入25种以上食物,做到膳食多样化。(据10月19日北京晨报)

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