培养大学生运动习惯，打卡式跑步不是唯一选项

　　作者：李康尼

　　“四年下来要跑570多公里，还和评优、毕业挂钩，合理吗？”

　　据媒体报道，近日，多位网友通过“问政四川”反映，西华师范大学即将开展“校园阳光跑”行动。按照学校里流传的行动安排，跑步任务覆盖大一到大四四年，每年都要跑上百公里才合格。有同学表示：学校学业课程安排本就比较紧张，再叠加实习、毕业论文等任务，如果强制每周开展三次校园跑，压力不小。

　　对此，西华师范大学回应称，学校拟开展的“阳光健康跑”体质提升工作，依据《教育部办公厅关于实施大学生体质提升专项行动的通知》相关文件要求推进，方案仍处在征求意见阶段。对于同学们提出的多项顾虑，都是方案优化关注的重点，学校将充分站在同学们的立场权衡斟酌。

　　近些年，不少大学生体质堪忧，甚至相当“脆皮”的现象引发关注。教育部发布的一份针对115余万在校学生体质健康的抽测复核数据显示，截至2020年，抽查样本中，大学生体质健康“不及格率”约30%。高校推出校园跑方案，初衷也是帮助大学生养成锻炼习惯，切实提升他们的体质健康水平。

　　平心而论，一年跑100多公里的要求并不算高。有网友算了一笔账：按每年跑140公里、一年在校40周算，平均每周只需要跑三公里，正常大学生都不难完成。而且对学校而言，跑步对场地和装备的要求较低，对运动量的统计也简单方便，有利于直观看到大家的运动记录。

　　只是，问题的关键，或许不只在于“如何设置一个合理的校园跑里程”，而是能否有更科学的考核方式、是不是可以用其他运动替代。《教育部办公厅关于实施大学生体质提升专项行动的通知》明确，高校要面向全体大学生设置多样化、可选择、适配性的锻炼项目，组织学生每周至少参加3次有强度的课外体育锻炼。换言之，跑步，并不是唯一选项。

　　近些年，不少校园内“代跑”业务已然相当成熟，无论技术监测如何细化，有心钻空子的学生总能找到“上有政策，下有对策”的方法。归根结底，还是学生将运动视为外界施加的任务，并没有真正意识到锻炼的意义、找到运动的快乐。如果僵化管理，强行设定单一目标、将校园跑与评优评先挂钩，恐怕只会带来纸面的数据和被迫运动的痛苦。

　　因此，高校与其靠机械式打卡把运动变成一门“苦差事”，不如靠正向引导，真正激发学生们的兴趣与热爱。每个人的运动兴趣点各有不同，有的人或许对跑步“不感冒”，或是体质不适合长期跑步，却能在瑜伽、跳绳、舞蹈等运动中找到乐趣。类似的运动项目，同样可以起到强身健体的作用，应当被纳入考核体系之中。

　　近些年，一些高校就结合当地特色和专业特点，开发了一系列学生“抢着上”的“宝藏体育课”。比如，青岛城市学院推出了“体育教学俱乐部制”，从传统的足球、篮球、排球，到新兴的皮划艇、飞盘、攀岩等项目，学生都可以根据兴趣选择；中国地质大学（武汉）在上世纪80年代，就设置了登山、障碍赛跑符合地质专业的特色体育课程。

　　运动给人带来的益处并不是单一维度的，它不仅可以强身健体，更能通过接触自然、克服障碍、协同合作，开阔视野、锻炼韧性。更关键的，是在这个过程中让人享受到生活的乐趣。自主养成的科学锻炼的习惯，才能真正让人受益终生。（李康尼）